9款好吃低热量减肥食谱,必须收藏 菜谱大全

9款好吃低热量减肥食谱,必须收藏

夏天就来了但是你的赘肉还没有说拜拜虽说减肥要“管住嘴迈开腿”但是“吃得对”会让你事半功倍哦下面小编就介绍几款低热量又美味食谱给你们告别“苦行僧式”的减肥路01鲤鱼汤用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒1...
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好吃的家常美味减肥菜谱 菜谱大全

好吃的家常美味减肥菜谱

吃什么减肥呢?这是很多胖友们都想了解的,在此小编为大家推荐几种好吃的家常美味菜谱,又好吃,又减肥,快来试一试吧。百合果蔬拌材料:百合2个,芒果1个,黄瓜1根,圆白菜适量调料:色拉酱、原味番茄酱各适量做...
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好吃好喝不利肝 菜谱大全

好吃好喝不利肝

脂肪肝发病率的增高,与人们生活水平的提高和饮食结构的改变有着密切关系。包括营养失调、大量饮酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌障碍等多方面的原因。病因肥胖:肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥...
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大鱼大肉吃腻了,学做好吃低热量减肥食谱做法~ 鱼的做法

大鱼大肉吃腻了,学做好吃低热量减肥食谱做法~

大鱼大肉吃腻了,学做好吃低热量减肥菜谱做法~川菜菜谱推荐好吃减肥家常菜主食类1、各种粥材料:随便,各种米,各种豆,红枣枸杞百合南瓜等等。做法:你需要一个多功能料理机,按一下。评价:多种粮食原味糅合的感...
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手把手教你做蒜泥白肉,好吃不腻 菜谱大全

手把手教你做蒜泥白肉,好吃不腻

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 蒜泥白肉,属于川菜菜系,特别值得提到的是,四川人在白肉的烹饪基础上加以蒜泥调味,不仅使白肉更好吃了,而且营养价值也更高。因为蒜所含的蒜素与肉特别是...
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灯笼茄子,好吃有面子! 菜谱大全

灯笼茄子,好吃有面子!

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 灯笼茄子用料:茄子 / 肉末 / 葱 / 蒜末 / 胡萝卜粒葱花 / 淀粉 / 烧烤汁 / 生抽 / 老抽鸡精 / 白糖 / 料酒 / 十三香 /...
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鲜虾做法,口味各不相同,但都同样好吃 虾的做法

鲜虾做法,口味各不相同,但都同样好吃

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 虾是一种极佳的食材,虾壳富含营养,虾肉又嫩滑无比。宫保虾球用料:大虾、大杏仁、葱姜蒜、干辣椒、花椒、盐、白糖、料酒、醋、淀粉、水、食用油、香油做法...
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辣子鸡这样做,好吃的不得了 菜谱大全

辣子鸡这样做,好吃的不得了

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 辣子鸡用料:鸡腿8只;干红辣椒200克;花椒适量;姜一块;蒜三个(独蒜);盐适量;料酒适量;白糖;白芝麻适量;生抽适量;糖;五香粉适量做法:1、鸡...
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好吃易做的炸酱方便面~ 菜谱大全

好吃易做的炸酱方便面~

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 芦笋鸡丁炸酱面需要材料-面饼300克、鸡肉150克、芦笋180克、鸡蛋1个、蒜2瓣、炸酱2汤匙、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙步骤-鸡肉切小丁放入碗中,...
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自从学了这几款煎饼,都不想好好吃饭了! 菜谱大全

自从学了这几款煎饼,都不想好好吃饭了!

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 ◈土豆丝葱花煎饼◈材料:鸡蛋一个,中筋面粉少许,葱一小把,盐少许步骤:1.土豆去皮后擦丝,用清水洗净淀粉质,葱切粒;鸡蛋打散,加入面粉中;将这些准...
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木耳和排骨搭配,做出超好吃的蒸菜 菜谱大全

木耳和排骨搭配,做出超好吃的蒸菜

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 - 木耳蒸排骨-食材肋排350克,木耳1小把,料酒1勺豆豉1勺,蚝油1勺,盐适量,生抽2勺细砂糖1小勺,胡椒粉少许,生粉1勺红椒半个,香葱2根,蒜...
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土豆烧排骨,简单易学又好吃 菜谱大全

土豆烧排骨,简单易学又好吃

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 土豆烧排骨3~4人量 | 30~45分钟材料排骨2斤土豆1个洋葱30克胡萝卜少许葱蒜适量料酒半勺生抽1勺老抽1勺糖1勺八角2个桂皮少许盐2勺=步骤...
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