此菜适于适合减肥期间馋肉人群。相当于又填饱了肚子又解了馋，摄取的是实际大概一半的卡路里。减肥菜谱。
还有很多人都说是油炸，不是油炸，只是煎，而且里面有肉，稍微放一点油就可以。最重点的是，谁说豆腐吸油了…。
豆腐饼
好吃指数 ❤❤❤❤❤ (尤其是想减肥的人，既低卡又解馋，赛高~)材料:猪肉馅or鸡肉馅、豆腐、洋葱、鸡蛋、面包粉、盐
胡椒酱的材料:酱油、酒、砂糖、胡椒(2:2:1:0.5)做法如下1.材料 洋葱剥皮，两头切掉。放在微波炉里打一下。我大概是600w加热1分半左右
2.洋葱切碎，然后和图1的所有材料一起搅拌
3.大概分成6-8个左右，揉成饼状
4.锅里倒进少许油，放进去盖盖中火大概1-2分钟，然后转小火3-4分钟煎一下。
5.翻个儿，小火煎大概3分钟左右。然后把调好的汁倒进去(汁的做法在上面调料里面 打匀了就行) 等豆腐饼把汁吃的差不多了就出炉拉
又低卡又美味，减肥期间也不用怕胖的豆腐饼出炉啦~撒花
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