2张图片 “鳕鱼有“餐桌上的营养师”美称，富含蛋白质，DHN，维生素A、维生素D，营养价值极高。鲜虾补钙，再搭配上胡萝卜，不仅颜值高，营养也丰富，宝宝一定会喜欢上的。” 食材明细 主料 鳕鱼 100g...
2020年10月22日 2 评论 
虾的做法胡萝卜鳕鱼虾丸的做法_辅食–胡萝卜鳕鱼虾丸（9M+）_胡萝卜鳕鱼虾丸怎么做_蓝胖子不素胖纸的菜谱
2020年10月22日 2 评论 虾的做法 2020年10月22日 2 评论 鱼的做法煎鳕鱼的做法_煎鳕鱼怎么做_ANDREW_NXrbSZ的菜谱
1张图片 “除了生吃最简单的吃鱼的办法了” 食材明细 主料 鳕鱼 适量 辅料 胡椒 适量 盐 适量 花椒 适量 咸甜口味煎工艺半小时耗时简单难度 煎鳕鱼的做法步骤 1把鱼洗净，斜切几刀方便入味，用有皮...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法泡菜鳕鱼的做法_泡菜鳕鱼怎么做_落雨无声的菜谱
6张图片 “家里冰箱总是常备宗家府切件泡菜，无论是当佐菜小食，还是煮面煮汤都很好吃，尤其是做韩式的汤煲之类会非常好吃，简直是米饭杀手，而且比较适合南方口味，微辣带甜，孩子都很喜欢吃！今天用了深海的鳕鱼...
2020年10月22日 4 评论 鱼的做法新蒸鳕鱼的做法_新蒸鳕鱼怎么做_超超的菜谱
1张图片 食材明细 主料 鳕鱼 适量 猪肉 适量 辅料 葱 适量 老抽 适量 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 蒜 适量 咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度 新蒸鳕鱼的做法步骤 1我买的是鳕鱼，而非银鳕鱼...
2020年10月22日 2 评论 鱼的做法干烧鳕鱼的做法_干烧鳕鱼怎么做_lengnina的菜谱
1张图片 食材明细 主料 鳕鱼 3条 葱 适量 红辣椒 1个 鸡蛋 1个 姜 适量 辅料 蒜 适量 咸鲜口味烧工艺廿分钟耗时普通难度 干烧鳕鱼的做法步骤 1鳕鱼清洗干净去掉头和内脏。 2葱和辣椒切段，...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法麻辣鳕鱼的做法_麻辣鳕鱼怎么做_daphne0709的菜谱
1张图片 “鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA...
2020年10月22日 2 评论 鱼的做法鳕鱼粥的做法_鳕鱼粥怎么做_菜谱
1张图片 “是一款不错的小儿辅食，味道鲜香，营养丰富。” 食材明细 主料 鳕鱼 100克左右 辅料 胡萝卜 一小段 白菜叶 一片 豆腐 两小块 食盐 少许 原味口味煮工艺一小时耗时简单难度 鳕鱼粥的做...
2020年10月22日 0 评论 鱼的做法芝士培根鳕鱼卷的做法_芝士培根鳕鱼卷怎么做_慧稚兰心的菜谱
1张图片 食材明细 主料 鳕鱼 适量 辅料 培根 适量 葱 适量 盐 适量 芝士 适量 料酒 适量 香蒜粉 适量 百里香叶 适量 咸鲜口味煎工艺一小时耗时普通难度 芝士培根鳕鱼卷的做法步骤 1朝鲜野生...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法营养烤鳕鱼的做法_营养烤鳕鱼怎么做_菜谱
1张图片 “这个菜的关键是鳕鱼，超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别，便宜的10几块一斤，这个也可以吃，但是味道不是那么好，鱼肉也没有弹性，要选海里的鳕鱼哦。” 食材明细 主料 鳕鱼 300g 辅料 洋葱 ...
2020年10月22日 0 评论 鱼的做法蒜蓉粉丝蒸鳕鱼的做法_【东北】蒜蓉粉丝蒸鳕鱼_蒜蓉粉丝蒸鳕鱼怎么做_馋嘴乐的菜谱
4张图片 “蒜蓉粉丝和海鲜是百搭，特别是和扇贝搭配蒸制，更是百吃不厌。鳕鱼也是一款营养丰富的食材，仅高蛋白、低脂肪这一条就深受人们喜爱，同时鳕鱼也非常适合蒸制，所以就蒸制一道营养美味“蒜蓉粉丝蒸鳕鱼”...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法橙香煎鳕鱼的做法_橙香煎鳕鱼怎么做_樨儿小厨娘的菜谱
2张图片 “鲜嫩的鳕鱼搭配清新的橙子，浓浓果香非常美味哦” 食材明细 主料 鳕鱼 160g 脐橙 1个 番茄酱 适量 蜂蜜 适量 白葡萄酒 适量 黑胡椒碎 适量 盐 适量 橄榄油 适量 黄油 适量 果...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法酥皮芝士鳕鱼卷的做法_酥皮芝士鳕鱼卷怎么做_菜谱
1张图片 食材明细 主料 鳕鱼 半磅 酥皮 2张 辅料 芝士 100克 鸡蛋黄 1只 配料 盐 适量 黑胡椒 适量 红酒 少许 其他口味烘焙工艺廿分钟耗时简单难度 酥皮芝士鳕鱼卷的做法步骤 1鳕鱼切成...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法_藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做_五台山礼麦藜麦的菜谱
1张图片 食材明细 主料 藜麦 50g 大杏仁 1勺 圣女果 6个 青枣 1个 鳕鱼 1块 辅料 白醋 1茶匙 蜂蜜 1汤勺 生抽 1大勺 甜味口味煮工艺十分钟耗时简单难度 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法简易水煮鱼的做法_简易水煮鱼怎么做_乱炖白兔的菜谱
1张图片 “简单，特别简单。。。” 食材明细 主料 鳕鱼 250克 辅料 葱花 少许 配料 水煮鱼料包 一包 嫩肉粉 少许 微辣口味煮工艺半小时耗时简单难度 简易水煮鱼的做法步骤 1将鳕鱼切成片状，放...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法煎鳕鱼的做法_煎鳕鱼怎么做_野孩子头头的菜谱
1张图片 食材明细 主料 鳕鱼 1块 辅料 西兰花 5棵 胡萝卜 5块 海盐 1克 黑胡椒 1克 清淡口味煎工艺十分钟耗时简单难度 煎鳕鱼的做法步骤 1撒点盐在鳕鱼上 2锅热了后到入葡萄籽油 3煎鳕鱼...
2020年10月22日 1 评论