南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法_南瓜银鳕鱼疙瘩汤怎么做_调味之家_的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年10月30日00:44:44 评论 0

南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法

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“有宝宝的妈妈们注意啦!!!!!银鳕鱼身体内,含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。其中维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长;而且银鳕鱼中富含的DHA,是小儿视网膜的重要组成部分,又是公认的益智与促进小儿大脑发育的重要营养素,是宝宝增强体质,帮助提高记忆力必不可少的营养元素,所以说宝宝吃银鳕鱼是很好的”

食材明细

主料

银鳕鱼 30克 青虾仁 30克 南瓜 30克

辅料

胡萝卜 20克 青豆 15克 面粉 适量

其他口味煮工艺廿分钟耗时高级难度 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:1 1准备食材 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:2 2银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:3 3面粉缓缓边加水,边用筷子搅成疙瘩备用。 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:4 4将胡萝卜、南瓜去皮切丝(可以换成喜欢吃的蔬菜) 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:5 5银鳕鱼、青虾仁切丁。 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:6 6热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:7 7热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:8 8倒入适量清水小火煮3分钟 南瓜银鳕鱼疙瘩汤的做法步骤:9 9下入面疙瘩,并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。 小窍门 1,做疙瘩的时候水不能一次太多,一点点试着加,才能调适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大,疙瘩可以稍微弄大点,锻炼宝宝的咀嚼能力;如果月龄较小,一定要弄的小小的,以免呛到宝宝哦。 来自 美食天下 调味之家_ 的作品使用的厨具:不粘锅所属分类:汤类家常菜

匿名

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