4张图片 “一、西兰花在众多的蔬菜水果中，西兰花、大白菜的抗癌效果最好。绿色的西兰花较白色的菜花胡萝卜素含量要高些。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够...

1张图片 “这个网站我关注很久了今天是第一次上来发帖，希望大家多多支持哦！” 食材明细 主料 基围虾 500g 辅料 芝士 2-3片 面包糠 适量 配料 料酒 适量 胡椒粉 适量 盐 适量 鸡精 适量...

1张图片 食材明细 主料 基围虾 适量 辅料 马苏 适量 蛋清 适量 面包糠 适量 配料 盐 适量 味精 适量 料酒 适量 葱 适量 胡椒粉 适量 湿淀粉 适量 原味口味炸工艺半小时耗时普通难度 芝士...

2张图片 食材明细 主料 基围虾 300g 土豆 2个 辅料 白胡椒粉 少许 盐 适量 鸡精 少许 鸡蛋 2个 面包糠 适量 生粉 适量 色拉油 适量 沙拉酱 少许 番茄酱 适量 酸甜口味炸工艺半小时...

1张图片 “我不知道如何去表述这道菜的美味，它带给我一种幸福溢满心尖的感动。虾的鲜嫩，马蹄的爽甜，青红椒的清甜，恰如其分溶合的味道，是如此的美妙。此刻，我又想再次品尝这种美味和幸福……” 食材明细 主...

4张图片 “　　这是一道瘦身菜，做法简单，调料精减，主要突显菜的原汁原味。你也可以根据自己的习惯进行细节调整，做一道属于你自己口味的瘦身菜。” 食材明细 主料 基围虾 1斤 辅料 山药 半根 莴笋 1...

4张图片 “把虾虾做成凤尾虾球的造型，炸得金黄，配上酸甜可口的番茄酱，连不爱吃虾的小朋友都会吃几个呢。” 食材明细 主料 基围虾 400克 辅料 鸡蛋 1个 淀粉 50克 面包糠 100克 配料 黑胡...

1张图片 “有了孩子以后最操心的就是她的吃了，营养好不好？味道好不好？每天都想着变花样能让她多吃一点，这道蔬菜虾球就很适合小宝宝吃，直接吃虾不太好消化，用料理棒打成泥，加上芹菜末和胡萝卜丁，有荤有素，...

4张图片 “芦笋好处实在是太多了，春天正是吃芦笋的最好时候，几乎每周都会买来吃一到两次~芦笋虾球，简单处理一下虾，将芦笋焯水备用，从虾肉入锅到出锅也就不过两三分钟，虾肉又鲜又嫩，芦笋又脆又嫩，而且不用...

3张图片 “土豆和大虾的结合，外面在裹着一层金黄色的外衣，看起来是那么诱人” 食材明细 主料 小土豆 7个 面包糠 50克 玉米淀粉 适量 料酒 10克 基围虾 基围虾 辅料 盐 少许 鸡蛋 1枚 其...

3张图片 食材明细 主料 白虾 300g 京葱丝 20g 生姜丝 2g A 料酒 1茶匙 盐 1/8茶匙 白胡椒粉 1/4茶匙 B 料酒 1大匙 香醋 1大匙 白砂糖 1大匙 鸡汤 3大匙 盐 1/8...

3张图片 “芦笋被称为“蔬菜之王”，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，而春季就是芦笋大量上市的季节。大虾吃起来一口一个，那才叫爽呢。芦笋吸收了虾的汤汁也变得分外好吃，芦笋的青绿配上大虾的...

2张图片 “肉香味美，色泽诱人，滋补强壮，口感甚佳，令人垂涎的现代家常菜。也是人们最喜欢的小吃之一。是台湾著名美食。” 食材明细 主料 虾仁 适量 鱼肉浆 适量 辅料 盐 适量 面包糠 适量 原味口味...