西兰花炒虾球的做法_西兰花炒虾球怎么做_天国的女儿的菜谱

西兰花炒虾球的做法

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“清新淡雅的小炒却不失营养与美味。众所周知,无论是虾仁,还是西兰花,食用之后对人体都是极富营养价值的,经过这两者之间的摩擦结合,让我们在享受美味的同时亦吃出一副好的身体!”

食材明细

主料

西兰花 一颗 青虾 六只

辅料

胡椒粉 少许 蚝油 一匙 蒜 少许 盐 少许 料酒 少许

咸鲜口味炒工艺半小时耗时简单难度 西兰花炒虾球的做法步骤 西兰花炒虾球的做法步骤:1 1准备西兰花和青虾冲洗一下。 西兰花炒虾球的做法步骤:2 2西兰花摘小朵洗净入盐水中浸泡半小时取出。 西兰花炒虾球的做法步骤:3 3青虾去头去皮挑沙线,背部开一刀,洗净入料酒、胡椒粉腌制一会。 西兰花炒虾球的做法步骤:4 4蒜切碎。 西兰花炒虾球的做法步骤:5 5热锅倒油,放虾球滑炒变色盛出。 西兰花炒虾球的做法步骤:6 6留油炒香蒜蓉。 西兰花炒虾球的做法步骤:7 7放入西兰花煸炒,加盐、耗油。 西兰花炒虾球的做法步骤:8 8倒入虾仁翻炒均匀。 西兰花炒虾球的做法步骤:9 9出锅装盘。 来自 美食天下 天国的女儿 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜老人冬季食谱晚餐名菜