1张图片 “鲜味！” 食材明细 主料 蛏子 500克 辅料 蒜蓉 1个 原味口味蒸工艺十分钟耗时简单难度 蒜蓉蒸圣子的做法步骤 1把鲜蛏子，开肚去腸，把壳清洗干净 2準備蒜蓉 3蒜蓉放上蛏子面。开鍋焼...

1张图片 “不需要复杂的调料，口感麻辣又不会盖住蛏子原本的味道。” 食材明细 主料 蛏子 500克 洋葱 适量 麻辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度 炒蛏子的做法步骤 1热水锅里加点料酒，把蛏子倒进热水锅...

1张图片 食材明细 主料 蛏子 适量 辅料 料酒 适量 生抽 适量 蒸鱼豉油 适量 生姜 适量 大蒜 适量 红尖椒 适量 中辣口味爆工艺十分钟耗时未知难度 辣炒蛏子的做法步骤 1清理蛏子，准备调料 2...

1张图片 “蛏子我和老公都很喜欢，但是我们两又特别的挑剔，就怕吃到有沙子什么的，也懒得去剥壳，干脆就直接吃蛏子肉，吃着放心又鲜美，这个菜可是老公吃了还很想吃的菜哦。” 食材明细 主料 蛏子 适量 辅料...

3张图片 “咬一口鲜嫩的汁水瞬间溢满了整个口腔，鲜美多汁的蛏子，用小葱简单的一炒，滋味好极了！” 食材明细 主料 蛏子 500g 小葱 200g 红辣椒 4个 辅料 青椒 半个 鱼露 适量 姜丝 适量...

1张图片 “盐水烧蛏子” 食材明细 主料 蛏子 2斤 辅料 小葱 适量 姜片 2~3片 配料 盐 适量 芥末 适量 原味口味烧工艺半小时耗时简单难度 白煮蛏子的做法步骤 11、买回来的蛏子首先放入清水...

1张图片 食材明细 主料 蛏子 500G 豆豉末 20G 蚝油 适量 葱 少许 辅料 蒜蓉 20G 朝天椒 20G 白糖 少许 微辣口味炒工艺十分钟耗时普通难度 蒜蓉豉椒炒蛏子的做法步骤 1蛏子最好买...

1张图片 “简介『 食疗作用：蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经，具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等有一定治疗作用。中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解...

1张图片 食材明细 主料 蛏子 适量 辅料 葱 适量 蚝油 适量 蒜蓉酱 适量 盐 适量 姜 适量 微辣口味炒工艺十分钟耗时普通难度 酱爆蛏子的做法步骤 1蛏子买回先放入水中养一养，吐吐沙。 2将蛏子...

1张图片 “丝瓜营养丰富，是夏季美白补水的佳品，在老家，在家门口种两三棵丝瓜，搭个架子，天天都有丝瓜吃。最简单做法就是和蛤蜊、蛏子、青蛾等做汤吃。” 食材明细 主料 丝瓜 1条 蛏子 250克 辅料 ...

1张图片 食材明细 主料 丝瓜 1条 蛏子 10个 辅料 生姜 1片 配料 盐 适量 香麻油 适量 清淡口味煮工艺十分钟耗时简单难度 丝瓜蛏子汤的做法步骤 1蛏子放盐水中2小时吐净泥沙，一般菜场小贩会...

1张图片 “蛏子很好吃，但最郁闷的就是有沙子，吃着不干净！先焯一下，再炒～这样既干净，又不水～” 食材明细 主料 蛏子 1000克 辅料 葱 1段 姜 1个 蒜 1个 小米辣 10个 蚝油 2勺 蒸鱼...

1张图片 “第一次发菜谱~~~” 食材明细 主料 蛏子 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 香菜 适量 蒜 适量 配料 郫县豆瓣酱 适量 盐 适量 微辣口味烧工艺十分钟耗时简单难度 辣味蛏子的做法步骤 1...

1张图片 食材明细 主料 白菜 2棵 蛏子 适量 虾干 8条 豆泡 10条 辅料 地瓜粉 200克 盐 1勺 鸡粉 1勺 葱 1棵 洋葱 1块 生姜 1块 生抽 1勺 清淡口味煮工艺廿分钟耗时简单难度...

2张图片 “#新鮮 #滋味 # 海鮮就是棒” 食材明细 主料 蛏子 10只 蒜蓉 適量 䓤 適量 辅料 生抽 少许 蒜香口味蒸工艺半小时耗时简单难度 蒜蓉蒸蛏子的做法步骤 1刷干淨蟶子殻， 洗干淨内裏...