1张图片 “1，热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一2，它有相当广泛的口感。加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力3，寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。色彩的和谐以...

1张图片 食材明细 主料 老鸭 半边 海带 1张 芸豆 100g 藕 1段 辅料 盐 适量 鸡精 适量 姜 适量 花椒 适量 葱 适量 清淡口味炖工艺三刻钟耗时普通难度 清爽带丝芸豆炖鸭汤的做法步骤 ...

1张图片 “夏季菜谱” 食材明细 主料 冬瓜 适量 咸货 适量 海带 适量 辅料 味精 适量 咸鲜口味煮工艺一小时耗时简单难度 冬瓜海带汤的做法步骤 1第一步锅内加水，把咸货放进水里煮半个小时 2第二...

1张图片 “1、金针菇促进智力发育；金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。2、促进新陈代...

2张图片 “以前在老家都特别喜欢吃这。有一次跟熠冰一起去华联超市买那凉菜特好吃，后来又想吃，和庚去物美买了次我就再也不想买了，因为那家做的特咸。所以买了海带丝自己在家做，根据自己的口味调料，多好” 食...

8张图片 “紫菜是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状...

2张图片 “福清光饼是我们福清的特色小吃。据福州府志记载：明嘉靖四十二年（1563年），抗倭英雄戚继光率军入闽追歼倭寇，连日阴雨，军中不能开伙，戚继光便下令烤制一种最简单的小饼，用麻绳串起挂在将士身上...

1张图片 “紫菜搭配鱼肉又鲜又香，大美味了，有1O年没做过了，本来应该用薄海苔做更好，但家里只有烤紫菜，所以做成现在这个样子。” 食材明细 主料 蛋 2只 紫菜 1块 鱼茸 适量 辅料 葱白茸 少许 ...

1张图片 “常吃紫菜，降血脂降血压，和蛋搭配又滑又嫩又香，又简单好做。” 食材明细 主料 蛋 1只 辅料 紫菜 10克 葱 少许 盐 少许 胡椒粉 少许 牛奶 1汤匙 油 半小汤匙 咸香口味蒸工艺廿分...

1张图片 “蛋包肉，又香又甜，加点紫菜洋葱更是美味也。” 食材明细 主料 蛋 3只 辅料 猪肉 100克 紫菜 5克 盐 少许 洋葱 10克 葱茎 5克 面粉 15克 油 少许 红萝卜 小半条 咸香口...