1张图片 “鳕鱼的营养价值很丰富，喊维生素a和d，是提取鱼肝油的原料，鳕鱼肉质细腻鲜美，刺少，很适合小宝宝吃。” 食材明细 主料 鳕鱼 适量 番茄酱 适量 橄榄油 适量 黄油 适量 洋葱 适量 鸡蛋 ...
2020年10月22日 1 评论 
鱼的做法香煎银鳕鱼的做法_香煎银鳕鱼怎么做_超超的菜谱
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法 2020年10月22日 1 评论 鱼的做法西红柿炖鳕鱼的做法_西红柿炖鳕鱼怎么做_馋嘴乐的菜谱
4张图片 “这种鳕鱼是冷冻的产品，本身没有什么味道，主要靠调味料调制入味，所以一般多以辣椒酱烧制的为多，烹制成重口味的菜肴。这道“西红柿炖鳕鱼”采取了另一种方法烹制而成，味道特别的鲜美，值得一试。” ...
2020年10月22日 2 评论 鱼的做法煎鳕鱼的做法_煎鳕鱼怎么做_馋嘴乐的菜谱
4张图片 “鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。并且具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。有人就更直接把它称为“餐桌上的营养师”，可见它的营养价值之高。鳕鱼可以蒸制、烤制、煎等等。”...
2020年10月22日 1 评论 鱼的做法洋葱带鱼的做法_洋葱带鱼怎么做_菜谱
1张图片 食材明细 主料 带鱼 1条 洋葱 1个 辅料 姜 适量 干辣椒 适量 微辣口味烧工艺十分钟耗时简单难度 洋葱带鱼的做法步骤 1原料 2带鱼洗后加盐腌起来 3洋葱，配料备好 4锅内热油，分次放...
2020年10月22日 2 评论 鱼的做法洋葱烧带鱼的做法_洋葱烧带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱
1张图片 “带鱼，又称裙带鱼、牙带鱼，属于鲈形目，带鱼科。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸 碳链又较长，具有降低胆固醇作用。是老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润...
2020年10月22日 2 评论 鱼的做法烤带鱼的做法_#ACA烘焙明星大赛#烤带鱼_烤带鱼怎么做_麦子老妈的菜谱
0张图片 “带鱼为高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，一般在家就是红烧或者清蒸，今天我用烤箱烤了！” 食材明细 主料 洋葱 半个 带鱼 1条 青椒 1个 烤肉酱 1...
2020年10月22日 0 评论 鱼的做法洋葱带鱼的做法_洋葱带鱼怎么做_尔东叶的菜谱
4张图片 “买回带鱼，想起在一本杂志上看到过白萝卜带鱼的菜，想试一试，做来尝尝。无奈家里没有现成的白萝卜，逐将白萝卜改为了洋葱。洋葱搭配带鱼，这初次尝试的菜品无论是味道还是营养及功效都很不错。” 食材...
2020年10月22日 1 评论 菜谱大全大连铁板鱿鱼须的做法_用炒锅自制夜市小吃-—大连铁板鱿鱼须_大连铁板鱿鱼须怎么做_菜谱
1张图片 “一向爱吃铁板鱿鱼须，只是现在时不时爆发饮食危机困扰，对那些摊贩兜售的不太敢信任，好吧，自己DIY，既美味又健康，不输摊点哦!” 食材明细 主料 鱿鱼须 350g 辅料 洋葱 数片 配料 食...
2020年10月22日 2 评论 菜谱大全酱爆花蛤的做法_下酒好拍档——酱爆花蛤_酱爆花蛤怎么做_菜谱
4张图片 “虽然炎炎的夏日已过，可是偶尔还有几天的秋老虎发威。在热意四射的那几天，开一瓶冰啤酒，再加上一盘酱爆花蛤真是绝配呀。。” 食材明细 主料 花蛤 500g 辅料 洋葱 1个 配料 豆瓣酱 2汤...
2020年10月22日 2 评论 菜谱大全鱿鱼三丝的做法_鱿鱼三丝怎么做_菜谱
1张图片 食材明细 主料 鱿鱼 100g 洋葱 100g 辣椒 50g 辅料 鸡粉 :5g 盐 5g 辣椒油 5g 醋 5g 生抽 10g 料酒 10g 酸咸口味烧工艺十分钟耗时简单难度 鱿鱼三丝的做...
2020年10月22日 2 评论 菜谱大全洋葱爆鳝片的做法_洋葱爆鳝片怎么做_火镀红叶的菜谱
5张图片 “鳝鱼好美味呀，其含有丰富的DHA和卵磷脂，是而且是脑细胞不可缺少的营养。经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。鳝鱼还含有的维生素A量高。维生素A可以增进视力，...
2020年10月22日 2 评论 菜谱大全洋葱爆鲜鱿的做法_洋葱爆鲜鱿怎么做_火镀红叶的菜谱
4张图片 食材明细 主料 鲜鱿 适量 洋葱 适量 红椒 适量 辅料 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 花生油 适量 配料 蚝油 适量 盐 适量 糖 适量 鸡粉 适量 酒 适量 胡椒粉 适量 咸鲜口味炒工艺...
2020年10月22日 2 评论 菜谱大全泡菜洋葱炒鱿鱼的做法_泡菜洋葱炒鱿鱼怎么做_cominic的菜谱
1张图片 食材明细 主料 鱿鱼 1只 泡椒 20克 花椒粒 适量 孜然粉 少许 花椒粉 适量 泡姜 适量 辅料 洋葱 2个 葱段 一根 豆瓣酱 适量 微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度 泡菜洋葱炒鱿鱼的...
2020年10月22日 1 评论 菜谱大全洋葱烧鲫鱼的做法_洋葱烧鲫鱼怎么做_火镀红叶的菜谱
4张图片 “洋葱烧鲫鱼是道好吃家常菜，用橄榄油煎鱼效果很好，温度不算高就煎的非常漂亮了，鲜嫩的鱼肉，配搭惹味的洋葱，加上是用橄榄油煎的，吃了美上加美。” 食材明细 主料 鲫鱼 适量 洋葱 适量 姜丝 ...
2020年10月22日 5 评论 菜谱大全洋葱鲜鱿鱼丝的做法_洋葱鲜鱿鱼丝怎么做_水青青的菜谱
4张图片 食材明细 主料 洋葱 适量 鲜鱿鱼 适量 辣椒 适量 辅料 盐 适量 油 适量 生抽 适量 味精 适量 微辣口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 洋葱鲜鱿鱼丝的做法步骤 1鲜鱿鱼， 2洋葱半个，辣椒...
2020年10月22日 1 评论