1张图片 “营养丰富的一道菜，祝小苗们学业有成，茁壮成长！” 食材明细 主料 虾 10只 鸡蛋 2个 木耳 适量 韭菜 适量 葱 适量 辅料 盐 适量 咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 四味小炒的做法...

3张图片 “虾仁和鸡蛋一起炒可是道名菜哦！快速炒制的方法，极好的保留了菜的营养价值。鸡蛋、虾仁、黑芝麻同食美容养颜、滋阴润燥、补钙壮阳。鸡蛋和虾一起吃不会影响蛋白质的吸收，两者都是高蛋白的食品，且都容...

1张图片 “色香味俱全的一道菜，营养丰富成本低，只需要花费点点时间” 食材明细 主料 鸡蛋 3只 虾 8只 姜汁 适量 生抽 适量 浓汤宝 1块 辅料 味极鲜 适量 葱 适量 温水 适量 盐 适量 原...

5张图片 “最近一段时间特别想吃鸡蛋，上次从老家拿回一百多个土鸡蛋还在冰箱里面躺着睡觉呢。不知什么原因，一下胃口大开，煮鸡蛋、煎鸡蛋、蒸鸡蛋，好像和鸡蛋杠上了。对于鸡蛋，大家印象中比较多的是蒸鸡蛋糕、...

2张图片 “滑嫩Q弹的鸡蛋豆腐，居然自己就能做？只要有鸡蛋和豆浆就好！营养又健康。其实跟我们平常吃的豆腐不一样，它没有用到通常用的凝固剂，不过做出来的成品非常的嫩滑，口感很不错的哦！传统的豆腐肯定不是...

1张图片 “总有很多麻麻反应，宝宝一吃肉，要么是不嚼不咽就是吐出来。这完全锻炼不了咀嚼能力呀~今天就给大家带来这款宝宝都爱吃并且好消化的虾滑，可搭面条，搭粥，搭汤，可以说是百搭的翻倍营养辅食了~” 食...

1张图片 “变着戏法让孩子吃鸡蛋……” 食材明细 主料 鸡蛋 1个 土豆 适量 红萝卜 适量 黄瓜 适量 肉末 适量 辅料 虾米 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 胡椒粉 适量 清淡口味炒工艺十分钟耗...

1张图片 “鸡蛋可美容，担心不开胃，试试这款菜吧” 食材明细 主料 鸡蛋 三只 水 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 虾米 适量 原味口味蒸工艺半小时耗时普通难度 隔水蒸鸡蛋的做法步骤 1先将鸡蛋打好...

1张图片 “早上婆婆买了鲜虾，就用来煮面了，第一次这样搭配吃起来很不错，都是一些简单的食材，确是大大的营养，早上来上一碗，一天充满能量” 食材明细 主料 面条 一把 辅料 虾 5只 鸡蛋 1个 葱 一...

1张图片 “不喜欢吃肉馅饺子的可以做起来喔，非常清香呢” 食材明细 主料 面粉 适量 辅料 黄瓜 一根 鸡蛋 一颗 虾米 一小撮 配料 盐巴 一点 清淡口味煮工艺一小时耗时简单难度 黄瓜鸡蛋饺子的做法...

1张图片 “味道鲜美，适合懒人使用，早晨吃比较好，简单又方便” 食材明细 主料 鸡蛋 2或3个 玉米香肠 1根即可 虾米 多少都可以 葱 一根 辅料 盐 少许 胡椒粉 一点 咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简...

1张图片 “水炒鸡蛋无油更健康，更滑嫩！” 食材明细 主料 鸡蛋 4个 虾米 50克 辅料 葱花 10克 盐 1/2勺 清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度 水炒鸡蛋的做法步骤 1准备材料 2鸡蛋里加盐，...

1张图片 “紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。” 食材明细 主料 鸡蛋 1个 辅料 紫菜 1块 香菜 1棵 葱 1段 盐 1勺 蚝油 1勺 糖 1勺 生抽 1匙 香油 1匙 虾米 1勺 咸鲜...