海带鸡蛋汤的做法_海带鸡蛋汤怎么做

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年11月4日01:43:34 评论 0

海带鸡蛋汤的做法

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“海带是一种营养价值很高的蔬菜,含碘量很高,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

海带鸡蛋汤,也很适合小孩子的哦,既能补充钙质又能补充蛋白质,营养丰富,是一款很好喝的汤。”

食材明细

主料

海带 50克 鸡蛋 2个

辅料

葱 适量

配料

油 适量 盐 适量 花椒粉 适量 料酒 适量 味精 适量

咸鲜口味煲工艺廿分钟耗时普通难度 海带鸡蛋汤的做法步骤 海带鸡蛋汤的做法步骤:1 1海带洗净切小条,葱切末 海带鸡蛋汤的做法步骤:2 2热锅热油,葱花爆香 海带鸡蛋汤的做法步骤:3 3放海带翻炒 海带鸡蛋汤的做法步骤:4 4加入适量的盐和花椒粉炒匀 海带鸡蛋汤的做法步骤:5 5倒入适量的清水 海带鸡蛋汤的做法步骤:6 6盖盖,大火烧开 海带鸡蛋汤的做法步骤:7 7鸡蛋加少许料酒和盐搅匀 海带鸡蛋汤的做法步骤:8 8锅开后,转圈倒入蛋液 海带鸡蛋汤的做法步骤:9 9待蛋液凝固后再搅动加少许盐和味精调味即可盛出 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品使用的厨具:不粘锅、炒锅所属分类:汤类家常菜汤羹

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