一日之间在于晨，因此早餐对营养的摄入、能量的补充以及减肥都有独特功效。不管上班多么忙碌，学业多么繁重，我们要养成早上吃好早餐的习惯。
我们平时吃的土豆别看不起眼，营养价值却大的很，土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
土豆的维生素C是苹果的13倍，平时我们隔三岔五吃一次，美容养颜又补钙，老少皆宜，跟着哈妹一起看看美味的土豆的早餐制作步骤吧！
黄金土豆饼
by 橘子香味
配料:
土豆1个、胡萝卜1根、盐少许、白糖少许、面粉两勺、油适量、葱花少许、鸡蛋一个
烹饪步骤:
1.胡萝卜去皮 
2.土豆去皮 
3.清洗土豆 
4.清洗胡萝卜 
5.胡萝卜削丝 
6.土豆削丝 
7.加少许盐，白糖 
8.加鸡蛋 
9.加面粉 
10.拌匀 
11.加葱末继续拌匀 
12.平底锅加热后小火，刷油 
13.模具轻轻放在锅中 
14.模具内加入一勺土豆胡萝卜面糊 
15.用一个勺子压平 
16.脱模 
17.全部整理好饼 
18.小火两面煎至金黄即可 
19.一道美味的黄金土豆饼就做好了 
20.我是橘子香味，来香哈一起交流吧！ 
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