不知道为什么，哈妹今天特别感慨，人啊，一旦到了中年，身体的各项机能就开始逐渐衰退了，各种各样的毛病就接踵而来了。
最近有个综艺节目也是有关于中老年人的，看到确实还蛮心酸的。这个时候家人的关心照顾肯定就少不了的，在日常饮食方面也要格外注意。
鸡蛋烩茼蒿
by 倍儿奶奶
配料:
茼蒿100克、鸡蛋两个、鲜的红辣椒一个、葱少量、姜少量、蒜一瓣、盐适量
烹饪步骤:
1.准备茼蒿，很嫩嫩的，叶多梗少。 
2.备两个鸡蛋，打入碗里，打散备用。 
3.辣椒切圈，葱姜蒜切末。 
4.茼蒿切段， 
5.干锅倒油， 
6.油热下鸡蛋液，摊成圆饼，看不到鸡蛋液翻面， 
7.铲成块状，出锅备用。 
8.锅里留底油，感觉少再倒适量油。 
9.热锅下辣椒圈，葱姜蒜末爆香。 
10.下茼蒿段翻炒。大火翻炒茼蒿半熟。 
11.下鸡蛋块。继续大火翻炒。 
12.撒上适量盐翻拌均匀出锅。 
13.装盘上桌啦 
近期精选
1.夏至将至，你需要一道有鲜气的靓汤，开启夏日好胃口
2.鸭肉这么煮，一点不腥还营养，一学就会
3.芹菜和它一起炒，营养开胃，特别适合夏天吃
4.今天就父亲节了，别让你对父亲的爱缺席了
5.百变的西红柿家常做法，简单美味，你也可以试一试
在公众号对话框输入菜品名
会有做法自动回复给你哦
点它！让我知道你“在看”↓↓