它含铁量是苹果的4倍多,夏季拿来做甜品,美容养颜还润肺

夏天真是一个值得期待的季节,虽说天气不是那么让人满意,但是吃的却一点都不让人失望。


现在正是大量的水蜜桃上市的季节,在路边摊上还是水果店里都能看到它的踪迹,成熟的水蜜桃个个饱满,外面裹着一层细细的绒毛,白里透红,隔老远就能闻到它散发的香气,肉甜汁多,在水果中最为养人,也有“水果皇后”之称,铁元素的含量是水果中的最高级别了,还含有大量的维生素C,常吃美容养颜还润肺。


当季水果不吃,那就亏大了,毫不犹豫的买几斤,一半吃,一半用来做甜品,一举两得。

下面哈妹分享一道糖水水蜜桃的食谱给大家,爱吃的朋友千万别错过。


糖水水蜜桃


它含铁量是苹果的4倍多,夏季拿来做甜品,美容养颜还润肺


配料:
清水适量、冰糖少量、水蜜桃一个

烹饪步骤:
1.准备好所有的材料

2.将水蜜桃用盐水洗净后切成小块
它含铁量是苹果的4倍多,夏季拿来做甜品,美容养颜还润肺

3.锅中烧开适量的水,然后放入水蜜桃和冰糖,煮至水蜜桃发软即可
它含铁量是苹果的4倍多,夏季拿来做甜品,美容养颜还润肺


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