纯牛奶,它是古老的天然饮料之一,被大家誉为是“白色血液”。纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶营养价值高,我们记得每天喝点牛奶哦!
最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。平时牛奶我们都是直接喝,哈妹分享大家一种牛奶新做法,家里有孩子的不要错过!
我们可以把牛奶做酸成甜可口木瓜牛奶果冻,老少皆宜,营养还补钙,孩子超级爱吃,夏天来做一盘当零食再合适不过!我们一起看看吧!
木瓜牛奶果冻
配料:
木瓜1/2个约180克、牛奶240克、白凉粉30克
烹饪步骤:
1.准备食材:牛奶240克,白凉粉30克,木瓜1/2个,约180克。
2.木瓜去籽去皮,切成丁备用。
3.将牛奶倒入碗里加热至微开。
4.倒入白凉粉30克,即可关火。
5.搅拌均匀。
6.倒入切好的木瓜丁。
7.倒入模具,静置30分钟,然后冰箱再冷藏20分钟,口感更佳。
8.这是50分钟后的样子。
9.倒扣脱模。
10.切成你喜欢的样子。
11.美味做好啦。
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