鱼骨时蔬豆腐汤的做法_#团圆饭#鱼骨时蔬豆腐汤_鱼骨时蔬豆腐汤怎么做_一溪月的菜谱

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“奶白色，汤入口咸鲜，带有娃娃菜和荷兰豆的鲜甜，配菜搭配营养漂亮?”

食材明细

咸鲜口味炖工艺半小时耗时简单难度 鱼骨时蔬豆腐汤的做法步骤 1娃娃菜叶，胡萝卜，荷兰豆片。 2泡发好的海参一条。(没有可不放) 3豆腐切小块。 4鲈鱼脊骨一条。 5适量油烧热，鱼骨放入煎。 6煎至两面微黄。 7倒入两碗开水，大火开炖。想要让鱼汤炖的是奶白色的更美味的话，先把鱼骨(鱼)煎一下，大火炖汤，因为高温就是把油脂转化成脂肪球溶在汤里的，所以这才是炖好鱼汤的最关键的一步。 8炖至奶白色。 9海参，豆腐，时蔬放入煮两滚儿。 10适量盐，鸡精调味。 11成品。 12成品。 来自 美食天下 一溪月 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：汤类家常菜

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