砂锅三文鱼头的做法_砂锅三文鱼头怎么做_sourcehe的菜谱

2张图片

“随着《中餐厅》的热播，全国人民都在学习真人秀里面的热门菜，砂锅三文鱼头是张亮的头牌菜之一(砂锅三文鱼头、宫保鸡丁……等等)。张亮做的砂锅三文鱼头，虽然没有用砂锅（当时在泰国买的砂锅不是煲，连续爆开好几个）做，但是调味以及火候掌握的好，味道也收到客人的肯定与赞美。
说起砂锅菜，要属广东了。广东潮汕地区的砂锅文化历史悠久，菜式多样，守住营养，不上火，但不失去味觉的冲击。砂锅煲饭、砂锅粥、砂锅三文鱼头、砂锅鸡等等。
今天我学《中餐厅》用普通的锅做砂锅三文鱼头，可以更大众化，比较很多地方的家庭不买砂锅做砂锅菜，这样更加接地气。”

食材明细

蒜香口味焖工艺半小时耗时高级难度 砂锅三文鱼头的做法步骤 1准备食材：三文鱼头、蒜头、香葱、生姜、高汤等； 2三文鱼头解冻，洗净去鱼鳃，切块放盐、油、料酒、鸡粉、生抽、鱼露腌制十分钟； 3利用鱼头腌制的时间，剥蒜、生姜洗净切片、香葱切好备用； 4热锅，倒油，放入蒜头爆香； 5把腌制好的三文鱼头均匀的放在锅中，在放生姜片； 6煎至微黄的时候，加入热高汤，汤汁刚盖过鱼头； 7盖上盖子，大火煮沸，转为小火； 8煮至汤汁少许的时候，放葱，收汁即可。 小窍门 1.三文鱼头多数是冷冻需要解冻；
2.要腌制入味才好吃；
3.蒜头要爆香，这样的煲的鱼头才香。
来自 美食天下 sourcehe 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜孕妇产妇冬季食谱午餐晚餐