奶汤鲫鱼的做法_奶汤鲫鱼怎么做_240631423的菜谱

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“奶汤鲫鱼，家乡的味道！味道鲜美，营养丰富，特别是对哺乳期的妇女有催奶的作用哦！”

食材明细

清淡口味炖工艺廿分钟耗时未知难度 奶汤鲫鱼的做法步骤 1鱼洗净（肚子里的黑膜是腥味最大的，所以要洗净），把切好的一部分葱姜塞到鱼肚子里。 2豆腐切块 3用沸水焯一下（去除豆腥），捞出备用 4待油热后把鱼下锅，煎至两面焦黄（煎的大一点味道好）撒入料酒（在温度最高的时候撒入能更好的凸显出料酒的香味），剩下葱姜可以利用热锅爆香一下 5在煎好的鱼里添上开水（用开水比较容易白），放入豆腐（喜欢豆腐入味点嫩点的人可以把豆腐同时下锅），在汤里加上一点盐好让它更容易出味。大火烧开后转中小火炖，时长15至20分钟 6调味起锅！撒上葱花或香菜做点缀，为了让味道更棒，我撒上了胡椒粉！OK大工告成上桌开动咯 小窍门 如何使鱼皮不粘锅:油烧滚后在锅底撒上盐后再下鱼，不要马上去翻动鱼 来自 美食天下 240631423 的作品所属分类：汤类常见菜式汤羹鲁菜产妇健康食谱下奶冬季食谱午餐下奶