韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
23205
文章
0
评论
2020年10月28日04:16:42 评论 1

韭菜炒淡菜的做法

1张图片

“lz平时的工作是编辑,职业病驱使大家可以忽略那个标题哈~~不过这道菜确实能帮助补充蛋白质,只要加“盐”这一个调味就行,好吃又低脂。算是一道家常快手菜,至于哪方面的功效么,多少有些吧……”

食材明细

主料

淡菜 适量 韭菜 适量 葱 适量 蒜 适量 姜 适量

辅料

盐 适量 黄酒 适量

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 韭菜炒淡菜的做法步骤 韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱 1上原料图,韭菜和淡菜(就是贻贝),买回来后洗净。 韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱 2淡菜+黄酒焯水后捞出沥干。 韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱 3用筷子打开外壳,取出里面的肉。 韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱 4如图,葱姜蒜切末 韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱 5热油,爆香葱姜蒜后,加入淡菜肉炒略炒。 韭菜炒淡菜的做法_韭菜炒淡菜怎么做_甜心小娇妻的菜谱 6因为之前焯过水本身就是熟的,不用抄很久,下韭菜段加盐调味。 韭菜炒淡菜的做法步骤:7 7待韭菜变软后盛出即可。 来自 美食天下 甜心小娇妻 的作品使用的厨具:不粘锅所属分类:家常菜私房菜儿童老人春季食谱宴客菜午餐

匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: