雪菜蚕豆炒乌贼的做法_雪菜蚕豆炒乌贼怎么做_花鱼儿的菜谱
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食材明细
清淡口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 雪菜蚕豆炒乌贼的做法步骤 
1材料：蚕豆、乌贼（已洗净）、雪菜（已清洗切碎）、姜片 
2将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。 
3将已洗净的乌贼改花刀切成小块，待用。 
4随后，将淘洗好的蚕豆下入沸水中焯开，捞出。 
5烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。 
6接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。 
7翻炒翻炒。 
8然后，合入雪菜翻炒翻炒。 
9最后，合入焯好的蚕豆翻炒一下。 
10加适量的盐。 
11加适量的鸡精。 
12调味炒匀，即成。 
13出锅装盘。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人夏季食谱午餐工作餐