海蛎子炖豆腐的做法_海蛎子炖豆腐怎么做_简单是快乐的的菜谱
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“海蛎子炖豆腐排毒调中益气、润肤养颜、降血压滋阴养血。菠菜中草酸含量很高,能与豆腐中的钙结合形成草酸钙影响人体吸收,所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。”
食材明细
咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度 海蛎子炖豆腐的做法步骤 1材料洗净,菠菜焯水 2姜切丝,豆腐切块 3热锅凉油,放入姜丝先放豆腐在油里煎一下,加入适量热水炖一下。 4豆腐炖五六分钟加入盐,放入菠菜、海蛎子,翻炒一下,锅中汤再煮开就可以淋香油出锅了 5上桌了 小窍门 菠菜一定要焯水才可以炖豆腐呦。 来自 美食天下 简单是快乐的 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜
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