海蛎子炖豆腐的做法_海蛎子炖豆腐怎么做_简单是快乐的的菜谱
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“海蛎子炖豆腐排毒调中益气、润肤养颜、降血压滋阴养血。菠菜中草酸含量很高，能与豆腐中的钙结合形成草酸钙影响人体吸收，所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。”
食材明细
咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度 海蛎子炖豆腐的做法步骤 
1材料洗净，菠菜焯水 
2姜切丝，豆腐切块 
3热锅凉油，放入姜丝先放豆腐在油里煎一下，加入适量热水炖一下。 
4豆腐炖五六分钟加入盐，放入菠菜、海蛎子，翻炒一下，锅中汤再煮开就可以淋香油出锅了 
5上桌了 小窍门 菠菜一定要焯水才可以炖豆腐呦。 来自 美食天下 简单是快乐的 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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