水果虾仁油条沙拉的做法_减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉_水果虾仁油条沙拉怎么做_菜谱

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“打算从这个月开始，咱们多吃些低卡低脂的食物吧，可是减肥归减肥，也不能亏待了咱的舌头和肚子，所以吃好吃饱还不长肉，就是我追求的最终目标！

今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！

减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！”

食材明细

酸甜口味拌工艺廿分钟耗时简单难度 水果虾仁油条沙拉的做法步骤 1哈密瓜、菠萝切小块。 2基围虾过沸水抄熟。 3剥出虾仁。 4油条炸好后切成小段。 5所有材料置于一大碗中，加入色拉酱。 6拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。 小窍门 就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈! 来自 美食天下 坨坨妈 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：甜品外国美食老人宵夜夏季食谱宴客菜