荷兰豆草菇虾仁的做法_荷兰豆草菇虾仁怎么做_琥珀maggie的菜谱
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“五月减肥季。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 荷兰豆草菇虾仁的做法步骤 
1荷兰豆洗净，撕去两边硬丝。 
2用淡盐水浸泡一会捞出。 
3锅中水烧开，加少许盐少许食用油，倒入荷兰豆焯烫一会，捞出放凉水中浸泡，炒前捞出沥干。 
4虾仁自然解冻。 
5挑去虾线，加适量盐，料酒，胡椒粉，淀粉抓匀。 
6准备白果。 
7开水锅中煮熟捞出沥干备用。 
8准备草菇，洗净。 
9切片。 
10放开水锅中焯烫一下捞出备用。 
11准备红椒丝。 
12起油锅，放姜末蒜末煸炒。 
13倒入虾仁滑炒。 
14加草菇，白果。 
15倒入沥干的荷兰豆。 
16撒红椒丝。 
17加适量盐，白糖调味，迅速翻炒均匀，关火。 
18盛盘。 
19营养健康。 
20美美哒( •̀∀•́ )。 来自 美食天下 琥珀maggie 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐减肥