虾仁拌菠菜的做法_虾仁拌菠菜怎么做_菜谱

1张图片

“买了包急冻虾仁，哈哈，分两次吃！一次吃完蛋白质太高了，消化不了啊!
之前用来炒菜，这回用来拌菜，也很不错，而且了出来的效果不错，相片也喜欢，哈哈！
刚好家里没什么菜吃，所以来也个大拌菜，材料很丰富啊！”

食材明细

咸鲜口味拌工艺廿分钟耗时简单难度 虾仁拌菠菜的做法步骤 1虾仁解冻后加入盐和生粉渍一下备用； 2菠菜洗净，沥干水份备和； 3锅中烧开水，把虾仁焯熟沥干； 4同一锅水，入姜片，盐，下菠菜焯熟； 5鸡蛋加入盐，葱花，打散； 6热油锅，下鸡蛋炒熟，炒散； 7把挤干水的菠菜切成小段； 8加入焯好的虾仁，炒好的鸡蛋，撒入炒香的白芝麻，淋入香油，拌匀，装盘上再撒入腰果即可！ 小窍门 因为食材事先都有加盐调理过，所以拌的时候没有加酱油，鸡精什么的，个人认为够味的，吃得也更健康些！ 来自 美食天下 莫言catlam 的作品使用的厨具：煮锅、炒锅所属分类：家常菜私房菜儿童老人夏季食谱宴客菜晚餐