五彩虾仁的做法_五彩虾仁怎么做_绿野薄荷的菜谱
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“虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。冬日的餐桌，一款五颜六色的养眼营养的五彩虾仁，一定大受家人的喜爱。”
食材明细
咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 五彩虾仁的做法步骤 
1主要原料。 
2彩椒洗净切块。 
3虾仁洗净，从虾背切开。用淀粉蛋清上浆。 
4浆好的虾仁放油锅炸制备用。 
5莲藕切片，同彩椒甜豆过油备用。 
6姜末炝锅，放料酒，放入木耳和虾仁煸炒。 
7放入过油的藕，彩椒甜豆，放盐味精翻炒均匀即可。 
8五彩虾仁。 来自 美食天下 绿野薄荷 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜浙菜产妇秋季食谱午餐晚餐