蒜蓉虾仁西兰花的做法_蒜蓉虾仁西兰花怎么做_贾府私房菜的菜谱

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“西兰花除了有抗癌作用以外，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，对高血压、心脏病有调节和预防的功用。”

食材明细

蒜香口味烧工艺十分钟耗时简单难度 蒜蓉虾仁西兰花的做法步骤 1准备食材，西兰花切小块用开水焯一下后捞出沥干水分 2虾仁在后背开一刀去除虾线，洗净备用 3大蒜切成细末 4锅内放少许食用油，小火烧至5成热时放入蒜末煸香 5放入西兰花继续翻炒2分钟 6将虾仁放入，中火炒熟 7放入少许蚝油、精盐、加鸡精调味 8成品图 9成品图 来自 美食天下 贾府私房菜 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱晚餐