藏红花虾仁炒饭的做法_藏红花虾仁炒饭怎么做_菜谱

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“我是个非常喜欢食疗的人，所以，总是会把各种食材和药材一起配伍做成美食，这样一来，在家人享受了美食的同时，也调养了身体，很好~

因为这段时间气色不是很好，皮肤暗淡了些，我就回店里拿了些藏红花，泡了杯水，又另外泡一份，用来炒饭~

一直都很喜欢这味药材，因为它特别适合我们女人；每当我气色差了，或者例假不正常了，我就喝点红花水，效果是很显著的~

至于藏红花，我简单的介绍下它的功效哈：

中医说法：活血祛瘀更通络，逐瘀化痛还通经，凉血解毒又养血

西方说法：治疗头痛、牙痛、利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血”

食材明细

其他口味烧工艺十分钟耗时简单难度 藏红花虾仁炒饭的做法步骤 1藏红花用水泡好备用冷水或者热水都可以约30ML 2鸡蛋加少许的水打散 3虾仁剥壳去泥，肉，洋葱，青椒，胡萝卜，切粒 4米饭，其实炒饭用过夜的冷饭最好炒，我是新煮的，需要提前拿出来纳凉 5炒饭的米饭最好用冷饭，好炒我是新煮的，所以需要纳凉一下 6锅里放入少量的黄油，火不要太大，黄油火大了容易焦 7锅里放少许的黄油，温度不要太高 8倒入虾仁略微炒到半熟，倒出来备用 9倒入虾仁，炒到半熟，倒出备用 10把剩下的黄油全部放入锅中 11把剩下 的黄油全部放入锅里 12倒入胡萝卜翻炒断生 13放入肉粒，煸炒一会，再加入胡萝卜，继续煸炒 14加入青椒 15加入洋葱 16加入洋葱 17加入青椒后，加入盐巴，这个时候加盐巴，炒出来的饭咸味更均匀 18全部材料翻炒一下，加入盐巴这个时候加盐巴，炒的饭咸味会更均匀，材料也更有味 19加入米饭，把饭块打散 20倒入米饭，把饭块打散 21均匀的倒入泡好的红花水 22均匀的倒入泡好的红花水，翻炒一下 23加入准备好的虾仁和鸡蛋，炒匀 24倒入事先炒好的鸡蛋和虾仁，继续翻炒一会，加入味精或者鸡精。出锅 25我把剩下的几根红花放在上面了。。 来自 美食天下 孤单的灿烂 的作品使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅所属分类：主食家常菜老人健康食谱贫血排毒养颜米米饭炒饭夏季食谱晚餐工作餐贫血