意风秋刀鱼的做法_意风秋刀鱼怎么做_菜谱
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食材明细
蒜香口味煎工艺十分钟耗时普通难度 意风秋刀鱼的做法步骤 1黑橄榄和沙丁鱼都切成小丁。 2蒜末下油锅(橄榄油)爆香。 3依次放入沙丁鱼和黑橄榄。 4最后放番茄。 5加少许盐和黑胡椒,炒成番茄沙司。 6秋刀鱼去头尾,去骨,用红酒,少许盐,腌制10分钟左右。 7拍上少许面粉(高,低,中粉,都可以)。 8少许橄榄油,煎至金黄色即可。 9装盘,浇上沙司。柠檬,薄荷点缀。 来自 美食天下 草月 的作品所属分类:热菜家常菜老人秋季食谱烛光晚餐
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