锅巴鱿鱼卷 的做法_锅巴鱿鱼卷 -- 盛夏一道快手菜_锅巴鱿鱼卷 怎么做_菜谱

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“盛夏好热呀，食欲好差，对什么都不感冒，某天，看电视生活类的节目介绍，夏天，多吃些酸甜的东西，有利于开胃，促进食欲，正好，家里有新鲜的鱿鱼，还有袋装的锅巴。何不将这二个东东结合在一起哟，于是，就有了“锅巴鱿鱼卷”，很好吃哟，酸酸甜甜的，的确很开胃，如果最近你也食欲好差的话，不妨试试哟!”

食材明细

咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 锅巴鱿鱼卷 的做法步骤 1新鲜的鱿鱼，去除内脏洗净后，改成花刀。 2五香味的锅巴，备用。 3改好花刀的鱿鱼，用开水焯一下。 4热锅凉油，先将白糖，熬制糖浆。 5倒入，切好的洋葱末，大蒜。炒香。再倒入些蚝油，番茄沙司，调味。 6把焯好的鱿鱼卷倒入，挂上汁。 7再把青椒，葱花倒入，炒一下。 8大火快炒。 9装盘即可。又鲜，又香，酸甜口味的夏季快手菜，“锅巴鱿鱼卷”味道很给力。不信，你也试试哟！ 小窍门 清理新鲜鱿鱼时，表面有一层薄膜，一定要去除，要不，做出来的菜，有些腥气。 来自 美食天下 海枫轻轻 的作品使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜海鲜常见菜式老人夏季食谱宴客菜午餐