【每日菜谱】蚝油一锅鲜

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主料

  • (300克)

  • 鱿鱼 (450克)

  • 米粉 (40克)

  • 蟹柳 (适量)

  • 墨斗鱼丸 (适量)

  • 鱼饺 (适量)

调料

  • (30克)

  • (30克)

  • 小米椒 (5克)

  • 生抽 (适量)

  • 鱼露 (适量)

  • 蚝油 (适量)

厨具

  • 炒锅

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    虾剪去虾须虾脚。

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    背部壳剪开,抽去沙线。

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    鱿鱼洗净,撕去外膜后切圈。

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    下开水,微波炉高火三分钟后取出控水。(跟汆过的差不多呢,嘿嘿,偷懒了)

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    葱切葱花,蒜切末,小米椒切圈。

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    炒锅下油,爆香蒜末,葱头和小米椒。

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    下虾炒至变色。

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    倒入鱿鱼圈。

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    滴入适量生抽。

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    滴几滴鱼露。

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    加入蚝油。

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    炒匀后加水,放入鱼饺和墨斗鱼丸。

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    放入泡发的粉丝。

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    大火煮至鱼饺熟透后,最后下蟹柳。

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    汤汁快书干的时候撒葱花起锅。

小窍门:

全程不用加盐,煮到最后应该是汤快收干,但还有一点点汤在里面。

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