白菜丝煮鱼的做法_白菜丝煮鱼怎么做_水青青的菜谱
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“鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是做汤,都清鲜可口,引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢的食物。鱼类的种类繁多,不同的鱼营养也不尽相同。鱼肉营养价值极高,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。”
食材明细
中辣口味煮工艺半小时耗时普通难度 白菜丝煮鱼的做法步骤 1鱼切块,白菜梗子少许 2白菜梗子切丝,切点芹菜和大蒜 3先煎鱼 4撒盐 5煎片刻 6翻面两面煎黄,淋上酱油炒匀 7放进白菜梗子 8将白菜梗子炒软 9放清水煮二分钟 10倒进芹菜和大蒜,撒上辣椒粉或辣椒汁 11撒上鸡精 12即可 小窍门 鱼先用油煎香煎黄不会有腥味 来自 美食天下 水青青 的作品使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅所属分类:热菜家常菜产妇老人午餐
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3张图片 食材明细 主料 白菜梗子 适量 草鱼 适量 辅料 尖椒 适量 配料 盐 适量 油 适量 酱油 适量 […]