人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

胡萝卜又叫红萝卜,是我们很多人都喜爱的食材之一。嫩脆多汁、味道鲜美,用来炒着吃、煮汤都是不错的选择,营养丰富。


胡萝卜含有大量的胡萝卜素,对眼睛很好,常吃不仅能预防夜盲症,也能缓解眼睛疲劳和干燥。植物纤维的含量很高,有很强的吸水性,可以增加饱腹感促进消化,有通便减肥的功效。


下面哈妹分享一道猪皮炒胡萝卜的做法给大家,特别下饭,是一道不错的家常菜,欢迎收藏。


猪皮炒胡萝卜


人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

by 遇見1992


配料:
猪皮适量、胡萝卜1个、红辣椒1个、蒜苗2根、生抽少许、盐少许、开水少许、花生油适量

烹饪步骤:
1.猪皮放入锅里煮熟
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

2.胡萝卜去皮
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

3.切条
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

4.装盘备用
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

5.红椒切开去籽
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

6.切丝
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

7.蒜苗拍几下切段
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

8.将煮好的猪皮过冷水
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

9.切条
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

10.起锅热油,加入少许盐
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

11.倒入猪皮翻炒一会
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

12.倒入胡萝卜
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

13.大火翻炒一分钟
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

14.加入适量开水翻炒
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

15.倒入蒜段跟椒丝
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

16.翻炒均匀
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

17.倒入少许生抽
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

18.加入盐
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

19.翻炒均匀
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

20.上锅装碟即可食用
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

21.一道美味的猪皮炒胡萝卜就做好了!
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康

22.我是遇見1992,来香哈一起交流吧!
人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康


近期精选人人都知吃胡萝卜能明目,却不知这样吃才美味又健康


1.这几道家常火腿做法,简单又好吃,妥妥的鲜掉你的舌头

2.别再番茄炒鸡蛋了,用它炒鸡蛋,鲜嫩爽口营养全

3.豇豆新吃法,简单易做,专治没食欲

4.东坡肉你吃过,那这道东坡茄子你尝过吗?

5.这次五花肉不红烧,教你新吃法,香而不腻,让你欲罢不能


在公众号对话框输入菜品名

会有做法自动回复给你哦


                                                                              

 点它!让我知道你“在看”↓↓