平日里早餐随便对付一下就过去了,但暑期放假,有了小孩子在家,早餐就不能马虎了,为了孩子的营养,家长可能还是要花些心思。
今天哈妹给大家分享的是西葫芦软饼,时蔬搭配鸡蛋,营养健康还顶饱,做法也很简单,手不沾面,直接用筷子搅一搅,上锅一烙,做好的饼香软可口,带着蔬菜的清香。
下面分享西葫芦软饼的具体步骤给大家,做法简单,还省事,按照步骤做,保你孩子也喜欢这面饼。
西葫芦软饼
by 豆妈maomao
配料:
西葫芦1个、面粉2勺、鸡蛋1个、盐(腌制西葫芦)1勺、盐(调味)1勺、五香粉1/2勺、鸡精少许、水适量
烹饪步骤:
1.准备一个西葫芦,清洗干净,去掉尾部。
2.切成细丝。
3.盛入碗里,加入一勺盐。
4.用手抓匀,腌制5分钟左右。
5.腌制西葫芦期间准备其他食材。面粉2汤勺,盛入大碗里。
6.打入一个鸡蛋。
7.加入一勺盐。
8.1/2勺五香粉。
9.少许鸡精。
10.再加入适量的清水,注意别一次加太多。
11.搅拌均匀,呈稀酸奶状即可。
12.腌制杀水的西葫芦,两手握紧,虐去水份。
13.脱水的西葫芦放入面糊里,搅拌均匀。
14.平底锅润油,一口好的不粘锅摊煎饼会事半功倍。
15.中小火,倒入一勺西葫芦面糊摊平。
16.煎至如图,表面大部分变色即可翻面。
17.翻面再煎1分钟。
18.害怕不熟就再翻一次,煎个10秒就可以出锅啦。
19.依次摊完,刚好做个7个。
20.再撘配个自制绿辣椒酱,太美味了。
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