三伏天不懂喝这汤真亏了,消暑开胃又下火,一次一碗都不够

三伏天是一年中最热的时节,入伏后,气温逐渐升高,让人喘不过气来,在室外稍微呆一会儿就大汗淋漓的。夏季一定要多补充水分,可以多喝些 汤水、饮品,来补充缺失的水分和营养。


我家到了夏季,汤是基本上每天必备,餐餐都有一大碗,清热解暑,家里人都爱喝。之前秋冬季爱煲老火汤,常常要几个小时,夏季天气太热了,就没做这么麻烦,直接拿新鲜的时蔬来做汤喝,新鲜爽口,还开胃下火。


今天我们家做的是西红柿肉丸汤,西红柿鲜嫩多汁,口感酸甜,用来做汤消暑开胃,再配上些现做的肉丸,营养健康,一大碗上桌,没一会儿就喝完了。


西红柿肉丸汤


三伏天不懂喝这汤真亏了,消暑开胃又下火,一次一碗都不够


配料:
猪肉糜200g、西红柿1个、生姜4g、葱4g、生抽5g、老抽2g、料酒3g、蚝油3g、盐5g、油适量、淀粉一小勺、鸡蛋1个、清水800ml

烹饪步骤:
1.提前准备好食材;
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2.猪肉糜里面加入姜末、一半的葱花;
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3.加入盐2g;
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4.加入生抽、蚝油、料酒、老抽;
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5.加入淀粉,朝一个方向搅打均匀,搅打至肉变粘稠加入少许清水继续搅打;
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6.番茄切成滚刀;
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7.油热后加入番茄丁,翻炒出汁后加适量清水,开大火;
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8.戴上一次性的手套,取适量猪肉糜捏成一个团子,大小随意;
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9.一共九个,放入盘中备用;
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10.水开后,把肉丸子下锅,煮3分钟左右,这个根据丸子的大小开始计时;
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11.加入鸡蛋液和葱花;
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12.一大碗的肉丸子就做好啦!酸酸甜甜的!
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