经历了苦夏的朋友们，是不是被贴秋膘的习俗给美的不行，天天大鱼大肉的伺候着。千万别掉以轻心呐，好不容易瘦下去的肉肉，又回来了，到时候想减，就真的难了。
大家可以平常多吃些促进新陈代谢，降脂的食材，这样既能保证正常饮食摄入营养，又不担心长胖，再配合适量的运动，小肚子都不见了。
今日哈妹推荐一道减肥食谱给大家，食材都是很常见的，鸡蛋和辣椒，搭在一起是绝配，堪比“脂肪杀手”，促进新城代谢，还能防止体内的脂肪囤积，隔三差五吃，肉肉会慢慢不见。
青椒炒鸡蛋
配料:
鸡蛋三个、青椒三个、白熟芝麻适量、盐少许、色拉油适量
烹饪步骤:
1.青椒洗净切碎
2.热锅倒少许油倒入青椒翻炒至变色盛起装入大碗中
3.磕入鸡蛋放盐搅拌均匀
4.热锅起油倒入搅拌好的青椒鸡蛋，小火翻炒片刻
5.待鸡蛋颜色炒至变色撒上芝麻
6.装盘食用
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