紫菜蛋花虾皮汤的做法_紫菜蛋花虾皮汤怎么做_糯糯的糯米丸子的菜谱

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2020年11月4日01:47:31 评论 1

紫菜蛋花虾皮汤的做法

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“很简单,但是又不失美味和营养的汤,省时美味。虾皮味甘、咸、性温,具有补肾壮阳、理气开胃之功效。从营养成分表上看,虾皮的含钙量是同等重量牛奶的十几倍。多吃虾皮身体好。紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。”

食材明细

主料

紫菜 适量 虾皮 适量 鸡蛋 一颗

辅料

盐 适量

清淡口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 紫菜蛋花虾皮汤的做法步骤 紫菜蛋花虾皮汤的做法步骤:1 1将水烧开 紫菜蛋花虾皮汤的做法步骤:2 2水开后下紫菜 紫菜蛋花虾皮汤的做法步骤:3 3再次沸腾后加入鸡蛋和虾皮。 紫菜蛋花虾皮汤的做法步骤:4 4迅速搅拌几分钟后既可以了。 小窍门 1.紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
2.紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。 来自 美食天下 糯糯的糯米丸子 的作品使用的厨具:电压力锅、煮锅所属分类:汤类

匿名

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