宝宝小面条的做法_宝宝小面条怎么做

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“菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量.菠菜含有胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。海带是补碘的，这款适合宝宝吃的面条 虽然清淡但是营养丰富”

食材明细

清淡口味煮工艺一小时耗时普通难度 宝宝小面条的做法步骤 1锅中坐水放入鱼丸（切成小块） 2菠菜洗净 切断 3水开后打入一个鸡蛋 4蛋白凝固后放入面条 煮2分钟 5加入海带 再加入菠菜 一点盐 6菜熟后淋点香油即可出锅 小窍门 注意：婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来补铁补血，尤其是不宜给小孩子多吃 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品使用的厨具：汤锅、煮锅所属分类：面条家常菜快餐