宝宝小面条的做法_宝宝小面条怎么做

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年11月4日01:46:36 评论 2

宝宝小面条的做法

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“菠菜含有十分可观的蛋白质,每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量.菠菜含有胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。海带是补碘的,这款适合宝宝吃的面条 虽然清淡但是营养丰富”

食材明细

主料

面条 200克

辅料

海带 适量 菠菜 适量 鸡蛋 一个 鱼丸 适量

配料

香油 适量 盐 适量

清淡口味煮工艺一小时耗时普通难度 宝宝小面条的做法步骤 宝宝小面条的做法步骤:1 1锅中坐水放入鱼丸(切成小块) 宝宝小面条的做法步骤:2 2菠菜洗净 切断 宝宝小面条的做法步骤:3 3水开后打入一个鸡蛋 宝宝小面条的做法步骤:4 4蛋白凝固后放入面条 煮2分钟 宝宝小面条的做法步骤:5 5加入海带 再加入菠菜 一点盐 宝宝小面条的做法步骤:6 6菜熟后淋点香油即可出锅 小窍门 注意:婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来补铁补血,尤其是不宜给小孩子多吃 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品使用的厨具:汤锅、煮锅所属分类:面条家常菜快餐

匿名

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