紫菜白贝肉汤的做法_紫菜白贝肉汤怎么做_々苗∴的菜谱

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2020年11月4日01:46:23 评论 1

紫菜白贝肉汤的做法

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“春天一到海产品非常丰富,特别肥美。物美价廉的白贝就是首选;除了营养价值丰富以外,味道还相当鲜美。

紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上,主要是因为它含硒特别 丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素,它的含量越高对增强人体免疫力和抗癌能力会越强;它的含铁量也非常丰富,能帮助人体合成血红蛋白,对于养血 方面很有好处。用紫菜搭配白贝,这汤能养阴益气和健脾开胃~~”

食材明细

主料

白贝 300克 紫菜 1小块 瘦肉 70克

辅料

生姜丝 少许

配料

盐 适量 油 适量 淀粉 适量 生抽 适量

咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度 紫菜白贝肉汤的做法步骤 紫菜白贝肉汤的做法步骤:1 1备好材料。 紫菜白贝肉汤的做法步骤:2 2白贝在盐水中浸泡半小时洗净; 紫菜浸泡去水; 紫菜白贝肉汤的做法步骤:3 3瘦肉切细薄片,加少许淀粉、生抽、油腌渍一下; 姜丝备好; 紫菜白贝肉汤的做法步骤:4 4热油锅,下姜丝爆香,倒入肉片稍炒; 紫菜白贝肉汤的做法步骤:5 5加水3碗烧开煮5分钟; 紫菜白贝肉汤的做法步骤:6 6然后下紫菜和白贝,再煮5分钟至白贝全部开壳; 紫菜白贝肉汤的做法步骤:7 7最后下盐调味即可。如果怕有腥味也可以下点料酒,味道会更鲜美~~ 来自 美食天下 々苗∴ 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜

匿名

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