紫菜白贝肉汤的做法_紫菜白贝肉汤怎么做_々苗∴的菜谱

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“春天一到海产品非常丰富，特别肥美。物美价廉的白贝就是首选；除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。

紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别 丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越高对增强人体免疫力和抗癌能力会越强；它的含铁量也非常丰富，能帮助人体合成血红蛋白，对于养血 方面很有好处。用紫菜搭配白贝，这汤能养阴益气和健脾开胃~~”

食材明细

咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度 紫菜白贝肉汤的做法步骤 1备好材料。 2白贝在盐水中浸泡半小时洗净； 紫菜浸泡去水； 3瘦肉切细薄片，加少许淀粉、生抽、油腌渍一下； 姜丝备好； 4热油锅，下姜丝爆香，倒入肉片稍炒； 5加水3碗烧开煮5分钟； 6然后下紫菜和白贝，再煮5分钟至白贝全部开壳； 7最后下盐调味即可。如果怕有腥味也可以下点料酒，味道会更鲜美~~ 来自 美食天下 々苗∴ 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜