凉拌糖醋海带丝的做法_凉拌糖醋海带丝怎么做_淇家的小厨房的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
30123
文章
0
评论
2020年11月4日01:46:06 评论 2

凉拌糖醋海带丝的做法

1张图片

“海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带中含有褐藻氨酸,有预防白血病和胃癌的功能,可以降血压、降血脂,对动脉出血亦有止血作用。”

食材明细

主料

海带 300g

辅料

香油 适量 白糖 适量 醋 适量 味精 适量 蒜 适量 盐 适量

酸甜口味拌工艺廿分钟耗时普通难度 凉拌糖醋海带丝的做法步骤 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:1 1新鲜海带洗净切丝 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:2 2锅中水烧开,倒入少许醋,焯海带 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:3 3海带焯好后过凉 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:4 4海带丝沥干水分备用 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:5 5蒜瓣捣成蒜泥 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:6 6海带丝沥干水分备用 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:7 7放入海带丝拌匀 凉拌糖醋海带丝的做法步骤:8 8最后加入香油拌匀即可 小窍门 小贴士

焯海带时放点醋这样可以去腥味

海带入锅后水再开就可以捞出过凉水

口味依个人喜好放,喜欢吃辣可以放辣椒 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品使用的厨具:炒锅

匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: