五彩窝头的做法_五彩窝头 。_五彩窝头怎么做

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2020年11月4日01:45:03 评论 0

五彩窝头 。的做法

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“粗粮中含有大量的膳食纤维

这种纤维具有清洁消化壁和增强消化的功能

可促进肠蠕动,减少食物在肠道中的停留时间

适用人群:便秘、高血压、糖尿病等慢性病患者”

食材明细

主料

玉米面 适量 面粉 适量

辅料

胡萝卜 1根 黄瓜 1根 吊瓜 适量 紫菜 适量 木耳 适量 粉丝 适量 白菜 适量

配料

盐 适量 鸡精 适量 花生油 适量

清淡口味蒸工艺三刻钟耗时普通难度 五彩窝头的做法步骤 五彩窝头 。的做法步骤:1 1将吊瓜洗净后蒸熟。 五彩窝头 。的做法步骤:2 2蒸熟的吊瓜压成泥,白菜洗净切碎,木耳泡发洗净后也切碎。 五彩窝头 。的做法步骤:3 3胡萝卜、黄瓜分别洗净擦成细丝。 五彩窝头 。的做法步骤:4 4紫菜撕碎后用水浸泡。 五彩窝头 。的做法步骤:5 5粉丝泡软后切小段。 五彩窝头 。的做法步骤:6 6将所有的材料加盐、鸡精、花生油拌匀。 五彩窝头 。的做法步骤:7 7准备好玉米面跟面粉。 五彩窝头 。的做法步骤:8 8倒入搅拌好的材料中拌匀。 五彩窝头 。的做法步骤:9 9团成圆球上锅蒸熟即可。 来自 美食天下 放逐的青春 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:主食家常菜儿童夏季食谱秋季食谱快餐

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匿名

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