海带结烧土豆片的做法_海带结烧土豆片怎么做

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“海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。但更重要的是，海带还含有一些胶质，你切开海带就可以看到中间的胶质，可以美容护肤，常吃有益健康。海带和土豆配在一起炒也很好吃，咸度适中，鲜美可口，不错的下饭菜。”

食材明细

咸鲜口味烧工艺廿分钟耗时普通难度 海带结烧土豆片的做法步骤 1海带清洗干净 2将海带打结 3土豆去皮洗净，葱切末 4热油锅，放入葱末爆香 5放入土豆片翻炒 6放入适量花椒粉炒匀 7倒入酱油翻炒 8放入海带结翻炒 9加入适量清水 10盖盖，焖两三分钟 11待土豆片熟放入少许盐 12再放入蒜末炒匀 13最后调入鸡精即可 小窍门 如果海带偏厚可适当延长焖煮时间 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜冬季食谱午餐晚餐