红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法_红萝卜玉米筒子骨海参汤，这样很夏天_红萝卜玉米筒子骨海参汤怎么做_海哥bro的菜谱

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“海参不但营养价值极高，还能滋阴壮阳，筒骨可促进伤口愈合，增强体质，玉米、胡萝卜富含维生素C有长寿、美容作用。玉米能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。而胡萝卜具有抗酸化作用和护肤效果。并能修复紫外线损伤，强化肤质。”

食材明细

其他口味煲工艺三刻钟耗时普通难度 红萝卜玉米筒子骨海参汤的做法步骤 1将海参提前泡发好，具体泡发步骤可查看前期文章 2准备好筒子骨剁块飞水备用 3玉米、胡萝卜切块，姜切片备用 4锅内放入筒子骨与玉米、胡萝卜，将其煲至两个小时左右即可 5再放海参转小火煲20分钟左右即可 小窍门 海参在泡发好后，要注意洗净内部组织。筒骨先煲出汤底后，再用来煲海参，其营养更丰富 来自 美食天下 海哥bro 的作品使用的厨具：电饭煲所属分类：热菜家常菜