豆腐炖黄骨鱼的做法_豆腐炖黄骨鱼怎么做_斯佳丽WH的菜谱

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“黄骨鱼与豆腐的组合，是强强联手的黄金搭档，是植物蛋白与动物蛋白完全结合。这菜既可以做成汤， 也可以作为炖菜， 其汤的营养价值远超过牛奶，汤的味道香甜可口，令人回味无穷。这道菜特别适合挑食的小朋友和女性朋们多吃，也非常适合老人吃， 它制作的方法非常简单，没有厨艺的朋友也很容易学会，下面就来跟我来学这道菜的做法吧。”

食材明细

咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时普通难度 豆腐炖黄骨鱼的做法步骤 1准备好原材料； 2准备好原材料； 3准备好原材料； 4煎到轻轻晃动锅， 鱼可以跟着动时， 就可以将黄骨鱼翻面了，将另一面也煎至金黄； 5烹入适量的料酒和生抽； 6 加入开水； 7 加入开水； 8加入适量的盐调味， 再大火收汁即可，盛入盘中， 表面撒上小葱末。 9端上桌了。 小窍门 1. 煎鱼时先放入点姜去腥， 放入鱼煎至轻轻晃动锅， 鱼能跟着动时， 再将鱼翻面， 这样鱼皮完整不破； 2. 炖豆腐时要先一起放入， 这样更入味。 来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品使用的厨具：砂锅所属分类：热菜中式宴请产妇老人午餐晚餐