杂蔬三文鱼的做法_杂蔬三文鱼怎么做_小草根家庭美食的菜谱
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“三文鱼的营养价值比较丰富,常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血胆固醇和血脂,再配上多样的蔬菜，营养更全面，喜欢的看看：”
食材明细
咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度 杂蔬三文鱼的做法步骤 
1三文鱼切块，加葱姜和少许柠檬汁和少许盐，胡椒粉腌制 
2蔬菜切好备用 
3锅里加底油，温热时候下胡萝卜煸炒发软盛出备用。 
4下三文鱼煸炒到变色 
5加胡萝卜翻炒 
6加入其它蔬菜快速翻炒，加适量盐，白糖，生抽，胡椒粉 
7关火出锅。 小窍门 没有柠檬，用料酒代替。 来自 美食天下 小草根家庭美食 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐