三文鱼耳光炒饭的做法_【宝宝辅食】三文鱼耳光炒饭_三文鱼耳光炒饭怎么做_小骨陪娃的菜谱

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““耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。

今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50 g 的米饭加 65 g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！

待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味的炒饭就出炉啦~

辅食分享V❤：472812817”

食材明细

其他口味其他工艺廿分钟耗时简单难度 三文鱼耳光炒饭的做法步骤 1准备食材：熟米饭、西蓝花 1小朵、三文鱼 1小块、洋葱 适量、胡萝卜 1小段。 2 胡萝卜切小块。 3洋葱切成小块。 4三文鱼洗净切成小丁。 5锅内水烧开后放入西蓝花焯熟。 6西蓝花切成小朵。 7 锅内倒入少量油后放入洋葱爆香。 8 放入胡萝卜丁炒至段生有些麻麻不知道“段生”是什么状态，段生就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。 9再放入三文鱼翻炒。 10 三文鱼变色后放入西蓝花焯熟。 11最后放入米饭，用勺子背部把米饭压开，与配菜一起翻炒均匀即可。 12 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 13 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 14 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 15 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 16 三文鱼耳光炒饭 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~ 小窍门 微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~ 来自 美食天下 小骨陪娃 的作品使用的厨具：其他所属分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐