三文鱼刺身的做法_三文鱼刺身怎么做_麦子老妈的菜谱

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“三文鱼的营养价值比较丰富，常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血胆固醇和血脂，其中Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统必不可少的物质，具有增强脑功能、预防视力减退和防治老年痴呆等多种功效！”

食材明细

原味口味其他工艺十分钟耗时简单难度 三文鱼刺身的做法步骤 1买回的三文鱼，我还是要用水冲洗一下 2用厨房纸巾吸干水分 3先把鱼皮去掉 4然后切成薄片 5配菜洗净切小后摆盘 6取一小碟子倒入刺身酱油 7加点芥末拌匀 8就可以享用了 9成品图 小窍门 吃刺身一定要注意卫生，所以最好配芥末吃哦！ 来自 美食天下 麦子老妈 的作品所属分类：热菜西式宴请儿童下午茶日本料理西餐夏季食谱烛光晚餐健脑益智健忘益智补脑