鲫鱼豆腐汤的做法_鲫鱼豆腐汤怎么做_朵妈的私家厨房的菜谱
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“鲫鱼具有很好的催乳作用，配以豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。”
食材明细
清淡口味煮工艺半小时耗时普通难度 鲫鱼豆腐汤的做法步骤 
1所需食材 
2鲫鱼洗净 用料酒和生姜腌十分钟 
3豆腐切成稍厚一点片备用 
4锅热放油 
5放入鲫鱼 略煎 
6煎至两面变色，加入葱段和姜片， 
7加入清水，没过鲫鱼即可。 
8倒入砂锅中，大火烧开。 
9汤开后，加入豆腐，改成小火，慢炖20分钟。 
10根据个人口味适当的加入一点盐。 
11撒上葱花即可。 来自 美食天下 朵妈的私家厨房 的作品使用的厨具：砂锅、炒锅所属分类：汤类