清蒸鲫鱼的做法_清蒸鲫鱼怎么做_余甘果蜜的厨房的菜谱
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“鲫鱼味道鲜美,肉质鲜嫩,无论是做汤,还是红烧,都是家人的最爱。
这次却来了清蒸的哦,女儿说味道好极了。
鲫鱼营养丰富,食法多种多样,既可清蒸、炖煮,亦可红烧、煎炸、煮汤。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。”
食材明细
清淡口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度 清蒸鲫鱼的做法步骤 1鲫鱼清理干净。 2给鲫鱼的两面紧密切一下。 3如图,这样切好,抹点盐稍腌几分钟。 4切好红椒丝和葱丝。 5把姜葱放鱼肚里,开水上锅蒸约10分钟 6蒸好的鲫鱼。 7放上红椒丝和葱丝,淋上蒸鱼豉油。 8锅里烧热油。 9把热油淋上即可。 小窍门 1、抹点盐腌制,入味也鲜美。
2、这样改刀,吃的时候感觉鱼刺少哦。
3、一般开水上锅蒸10至15分钟。 来自 美食天下 余甘果蜜的厨房 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜家常菜常见菜式荤菜孕妇朋友聚餐秋季食谱晚餐