白果黄豆鲫鱼汤的做法_白果黄豆鲫鱼汤怎么做

3张图片

“此汤健脾祛湿，对妇科炎症有辅助疗效。”

食材明细

清淡口味炖工艺一小时耗时普通难度 白果黄豆鲫鱼汤的做法步骤 1鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。 2黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。 3银耳用水浸20分钟，冲洗干净，撕成小朵。 4锅置火上油烧至4成热，下入鲫鱼略煎。 5将鲫鱼煎至去皮，露出鱼肉即可盛出待用。 6锅置火上加适量水烧开，下黄豆、白果、银耳。 7再次煮开，下入鲫鱼、姜片，转至小火慢炖。 8炖约40分钟，炖至汤色浓白。 9调入适量盐提味，再炖2-3分钟即可。 来自 美食天下 kiss战女 的作品使用的厨具：平底锅、煮锅所属分类：汤类家常菜汤羹产妇秋季食谱哺乳期宴客菜午餐